想不到!菜市场里藏了这么多天然良药

来源:新华社  作者:未知  时间:2017年04月13日   人参与  评论 0   我要评论

很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材岩浆毒蛛 ,也有着特殊的健康功效。

一圣诞树 ”天然补肾:山药

山药被称为“白人参狄更斯世界 ”,具有显著的保健功效。它可补脾养胃,可生津益肺,也可补肾涩精。推荐吃法:蒸着吃恐龙风暴 ,营养损失最小炮弹专家 ,还可做成汤或者炒菜。

二成为简·奥斯汀 ”天然安眠药:香蕉

香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果,让人肌肉放松,有助于驱散悲观世界大战:歌利亚 ”烦躁的情绪,保持快乐。

三、天然感冒药:柠檬

柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。

四、天然胃药:卷心菜

卷心菜又称高丽菜,富含膳食纤维,是“厨房里的天然胃药魔鬼征服者 ”。它含有保护胃肠黏膜的物质,搭配食用,不易引起胃部的不适。

五、天然止痛药:生姜

古人有“生姜治百病最完美的离婚2014特别篇 ”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。

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